Entorsa consta în ruperea sau întinderea ligamentelor articulare fără deplasarea oaselor. Ea poate apărea la încheietura mâinii,la genunchi și la glezna. Trebuie sa fim foarte atenți deoarece ligamentele traumate se umflă si sunt dureroase. Fractura este modificarea în continuitatea osului.Pentru a ne proteja și a ne feri de ele trebuie sa ne ținem oasele în forma.Rahitismul este o dereglare cauzata de deficitul de vitamina D, calciu sau fosfor. El duce la înmuierea oaselor si este des intalnit la copii.Pentru a-i tine în siguranță,trebuie sa le oferim o cantitate suficienta de vitamina D. Postura incorecta a corpului generează disconfort si poate fi sursa a numeroase afecțiuni de sănătate,in special ale spatelui. Una dintre afecțiunile coloanei vertebrale este cifoza. Cifoza este o încovoiere înapoi a coloanei vertebrale,care mai este numita și gheb/cocoașă.Pentru evitarea acestei afecțiuni si pentru o sănătate mai buna trebuie corectată poziția corpului iar pentru asta este nevoie sa se practice diferite sporturi precum: baschetul,atletismul,înotul etc.
Durerea de spate,la fel ca și cifoza este cauzata de poziția incorecta.Indiferent unde suntem,ce facem trebuie sa na asiguram ca avem o poziție corecta pentru a avea o dezvoltare armonioasă.
